Hace unos meses conocí a una terapeuta que fue tratada durante su formación gestaltica por el polémico Guillermo Borja, en su obra maestra “La locura lo cura” hace una reflexíon sobre la responsabilidad de la figura del terapeuta y la del paciente. Me pareció interesante así que aquí te la dejo:
Muchas veces me han enfrentado a una pregunta que inquieta a algunas personas: ¿Hay terapeutas que hacen daños a sus pacientes? Es una cuestión de doble vía. (más…)
Hace unos días me hice con este libro, había oido hablar de él pero pensé que sería otro libro más de autoayuda, de esos que repiten de una manera u otra lo mismo pero… mi sorpresa llegó cuando observé la simpleza de los ejercicios que expone para realizar cambios importantes en menos de un minuto “59 segundos”. El libro nos muestra otra perspectiva a la hora de pensar, gracias a esta podremos cambiar mucho.
Este es el argumento del libro:
59 segundos: Piensa un poco para cambiar mucho de Richard Wiseman:
¿Por qué los libros de autoayuda proponen soluciones tan complicadas? El catedrático de psicología Richard Wiseman expone los mitos modernos de la mente promovidos por la industria de la autoayuda y presenta un nuevo enfoque para el cambio que ayuda a individuos a lograr sus metas y ambiciones en cuestión de minutos, no de meses. Del estado de ánimo a la memoria, de la persuasión a la procrastinación y de la resistencia a las relaciones, Wiseman resume las investigaciones en las que se apoya la nueva ciencia del cambio rápido y describe cómo estas técnicas tan veloces y poco convencionales pueden incorporarse a la vida cotidiana.
También encontré este video en el que el gran Punset entrevista al doctor Wiseman, espero que te guste:
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Tags: 59 segundos, autoayuda, Eduard Punset, Piensa un poco para cambiar mucho, Richard WisemanEste texto lo encontré en internet, más abajo te muestro la fuente. Me parece muy interesante, un artículo que habla sobre el poder:
Si uno quiere conseguir que algo se haga, necesita tener poder e influencia. Esa es la realidad. Y las personas que desdeñan el poder, son personas que no lo tienen y posiblemente no saben cómo conseguirlo. Muchas personas que tienen poder fingen no tenerlo. Y el poder rara vez figura como tema en los programas de formación gerencial. Es como si no fuera respetable reconocer que el poder no sólo existe sino que es necesario.
Aquí resumimos todas las clases de poder que son esenciales para formar una base de poder duradera.
Hoy te voy a enseñar como se instala un ancla para activar en ti un recurso cuando te sea necesario, es muy fácil hacerlo ya verás.
Esta es una de las herramientas más conocidas y efectivas de PNL. Si tienes alguna duda ponte en contacto conmigo e intento resoverla, ahí vamos:
A. Identifica la situación en la que actualmente necesitas algún recurso.
(más…)
“Acérquense al borde”.
“No podemos. Tenemos miedo”.
“Acérquense al borde”.
“No podemos. Nos caeremos!”
“Acérquense al borde”.
Y se acercaron.
Y él los empujó.
Y volaron.
Guillaume Apollinaire, 1880-1918 Poeta y Filósofo Francés
Al igual que en el caso de los sueños, frente a los llamados “mecanismos de defensa”, el enfoque Gestáltico asume una postura muy peculiar y creativa.
Si recordamos bien, Fritz Perls estuvo muy vinculado al movimiento psicoanalítico en Alemania. Fue analizado y recibió formación en psicoterapia analítica con los principales freudianos de su época (Karen Horney, Helen Deuscht, Wilhelm Reich, etc.); incluso conoció al propio Freud, en un breve encuentro que resultó más bien frustrante (y hasta traumático) para el viejo Fritz (ver: “Dentro y Fuera del Tarro de Basura” y su “Autobiografía”), y fue fundador del Instituto Psicoanalítico de Sudáfrica, país al que huyendo de los nazis en 1933. (más…)
Te dejo por aquí un texto sobre la Ley de Pareto, pensé en explicar de que trata pero encontré este artículo en internet, así que yo mismo decidí aplicarla, porque… ¿para que escribir un artículo si ya está explicado perfectamente y puedo citar la fuente? que por cierto es www.gestipolis.com. Solo he añadido las preguntas de las líneas finales.
En 1906, el economista italiano Vilfredo Pareto creó una fórmula matemática para describir la distribución desigual de la riqueza en su país, observando que el 20% de las personas poseían el 80% de la riqueza.
En los años 40 el Dr. Joseph M. Juran atribuyó (no del todo acertadamente) la regla del 80/20 a Pareto, llamándola “Ley de Pareto”.
Más allá de lo correcto de su nombre, La Ley de Pareto puede ser una herramienta muy efectiva para ayudar a administrar de manera correcta. (más…)
Me enviaron esta entrevista hace unos días, me gustaría citar la fuente pero… la desconozco. Lo que si conozco es el trabajo de este cirujano quiropráctico llamado Joe Dispenza, el que nos enseña a “Crear nuestro día” en el documental “Y tú qué sabes”. Me hice con su libro “Desarrolla tu cerebro”, en este explica de una manera bastante sencilla como funciona la química de nuestro cuerpo y de como podemos realizar cambios efectivos usando nuestra mente de otra manera, por cierto he encontrado este link internet donde se puede leer parte del libro, anda pincha aquí porque el link es demasiado largo. Bueno no me enrrollo más y te pego el contenido de la entrevista al completo:
Podemos reprogramar nuestro cerebro para cambiar el comportamiento” Hace algo más de veinte años, Joe Dispenza (de los maestros de “Y tú qué sabes”), fue arrollado por un todoterreno cuando participaba en un triatlón. El diagnóstico de los cuatro (más…)
Detrás de esta palabra se esconde una potente herramienta capaz de sustraer información del lenguaje que empleamos a la hora de expresarnos. Es como ir “quitando paja” de lo que la persona habla hasta acercarnos a una explicación más atinada de la experiencia de esta.
Gracias al metamodelo, nos movemos, ayudados por las preguntas, desde la estructura superficial a la estructura profunda, ponemos en claro el significado, evitando las limitaciones, juicios y demás interferencias aprendidas. (más…)
Posted in Recursos Tags: Fritz Pearls, Gestalt, las preguntas en PNL., Metamodelo, Milton Erickson, PNL, Programación Neurolinguistica, Virginia SatirPues eso, que ya volví, estuve fuera unas semanas, vamos, casí un mes. Estoy preparando nuevos artículos que espero te gusten. Pero para ir “aterrizando”, mientras voy tomando contacto de nuevo con la “realidad” te dejo por aquí el video de una canción que a mí especialmente me motiva muchísimo. Conocí a este grupo cordobés hace cuatro años aproximadamente y lo cierto es que me “enganché” literalmente a su música, sobre todo por la energía positiva que transmiten. Ah¡¡ que con tanto escribir no te he dicho que se hacen llamar “Los Aslandticos” y este tema se titula: Mi primer día. Permíteme parafrasear la más que usada frase que dice: “Hoy es el primer día del resto de tu vida”
Te dejo una pregunta… Si tuvieras la certeza de no fracasar, ¿Qué sería lo primero que cambiarías en tu vida?