El coaching es un proceso en el que Coach y Choachee (persona que recibe coaching) hablan de cambio, de transformación, sobre donde estás y hacia donde vas, cuales son las creencias que te frenan, cuales son las útiles, de que habilidades y aptitudes dispones para alcanzar tu objetivo.

La herramienta mas importante en este proceso son las preguntas.

El coach por medio de estas hará que te "auto-observes", que tomes conciencia de donde te encuentras, de lo que estás haciendo o no para lograr el cambio, de cuales son las opciones o los caminos que puedes tomar y te ayudará a decidirte por el mas adecuado para llegar a tu destino.

Las sesiones de coaching van unidas a la acción, reforzando por medio de esta las determinaciones que tomes.

El coaching personal es una apuesta por la libertad, por tu libertad.